優光泉のファスティングのやり方は簡単ですが複数の方法があります。
以下に簡単なやり方から順番に紹介していきます。
■プチファスティング
これは、一食分だけ優光泉に置き換えるだけの簡単な方法です。
朝ごはんや晩ごはんを優光泉に置き換えてそれ以外の食事は普段通りにします。
空腹に弱い方やファスティング初めての方におすすめです。
置き換えた食事の次に食べる普通の食事の前にも優光泉を1杯飲むと効果的ですよ。
■1日断食
1日中優光泉だけで過ごす方法です。
食べすぎちゃった時やカロリーが気になる時に試してみてください。
■3日断食
3日間全部の食事を優光泉に置き換えます。
ファスティングの効果をしっかりと感じたい方にオススメ。
■1日断食延長戦プログラム
初日に1日断食を行い、その後7日間は晩ごはんだけ普通の食事を食べる方法です。
2日目から8日目までは朝ごはんと昼ごはんを優光泉に置き換えを行います。
納得できるダイエット効果を目指す方におすすめです。
この様に優光泉のファスティングのやり方は複数あるので、自分の目的や体調に合わせて選ぶのがおすすめです。
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優光泉の1回に飲む量は？
優光泉の1食当たりの量は40ccです。
それを2回に分けて飲みます。
なので1回当たりの量は20ccとなります。
水や炭酸水などで4～6倍に薄めて飲みましょう。
完全に断食する場合は1日120ccを目安に複数回に分けて飲みます。
空腹を感じたときに少しずつ飲むのがおすすめです。
目安は上記の様になりますが、優光泉は、飲む量に上限はありません。
好きなだけ飲んでも大丈夫ですが、一度に飲むより複数回に分けて飲む方がより効果的です。
優光泉の味の種類は？
優光泉の味は下記の2種類です。
■スタンダード味
りんご、にんじん、大根などの野菜や果物の甘みと酸味がバランスよく調和した味です。
スポーツ飲料の甘さに近く飲みやすい味です。
■梅味
梅肉エキスと梅果汁を加えたさっぱりした味
甘さ控えめで酸味が強く、すっきりとした後味が特徴です。
女性の方にはさっぱり飲める梅味の方が人気みたいです。
どちらも完全無添加で、着色料や香料などは一切使用していないので安心して飲めますよ
優光泉の特徴は？
優光泉は、水や液糖などで味を薄めていない、原液100%の酵素ドリンクです。
厳選した九州産野菜を中心に、果物・穀物・海藻など60種類のバラエティ豊かな国産食材を熟成発酵させて作られており、素材の濃縮された味わいをまるごと楽しめます。
また、安定剤や着色料などの添加物は一切使用していません。
自然の素材だけで作られた安心・安全な酵素ドリンクです。
優光泉は、お肌や体の調子を整えたい方におすすめの酵素ドリンクとなっています。
酵素は、私たちの体にとって大切な働きをしてくれるものですが、加熱や加工によって失われてしまいます。
優光泉は、食材を低温で発酵させることで、酵素を生きたまま抽出しています。
そのため、酵素の力を最大限に引き出すことができます。
そんな優光泉でファスティングを行ってみてはいかがでしょうか？
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